Лимон – отличное натуральное антисептическое средство. Его используют в косметологии, чтобы улучшить состояние волос и лица. Он помогает очистить поры, устранить раздражение, отбелить кожу, вылечить угревую сыпь. На его основе готовят тоники, маски, бальзамы. Применяют также ванны с лимоном для тела. Они снимают усталость, бодрят и повышают настроение. Их готовят с соком, аромомаслом или цедрой.
Содержание
Свойства лимона
Богатый витаминный состав лимона позволяет без дополнительных затрат осуществлять уход за телом в домашних условиях.
Ароматный и сочный фрукт способен:
- Отбелить кожу. За счет витаминов К и А происходит осветление пигментных пятен, веснушек, неравномерного загара и солнечного ожога, выравнивание тона.
- Вылечить акне. Благодаря антисептическим свойствам, тропический фрукт подсушивает сукровицы, обеззараживает гнойничковые лунки, очищает поры. В результате мелкая сыпь и угри постепенно проходят.
- Главный действующий компонент цитруса – витамин С (аскорбиновая кислота). Благодаря ему происходит отшелушивание ороговевших слоев эпидермиса и ускоренный рост новых.
- Улучшить работу сальных желез и обменные процессы в тканях. Калий в составе фрукта нормализуется водно-липидный баланс, а также снижается чрезмерная выработка кожного жира.
- Замедлить старение. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, продлевают жизнь кожи, повышают ее тонус и сопротивляемость к внешним раздражителям.
Польза эфирного масла лимона
Лимон в косметологии редко используют в чистом виде. Обычно применяют его компоненты или вещества на основе цитруса. Популярным средством, в том числе и для ванн, является лимонное эфирное масло. Кроме основного действующего компонента оно содержит:
- линалилацетат;
- цитраль;
- пинен;
- камфен;
- цитронеллаль;
- гераниол.
Эти ингредиенты относят к душистым соединениям. Их используют в качестве пищевых ароматизаторов или в парфюмерных композициях.
Эфирное масло лимона обладают следующими свойствами:
- бактерицидным;
- антисептическим;
- дезинфицирующим;
- иммуностимулирующим;
- жаропонижающим;
- противовирусным;
- антиревматическим;
- тонизирующим;
- противоотечным;
- мочегонным;
- антитоксичным;
- отбеливающим;
- обезболивающим;
- противоварикозным;
- антицеллюлитным.
Кроме того, лимонное масло снижает уровень холестерина, повышает сворачиваемость крови, нормализует артериальное давление, стимулирует работу сердечнососудистой системы и рост кровяных телец. Всего несколько капель эфира цитруса, добавленных в ванную, помогут снять усталость и напряжение. Оно также стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости, которые повышают настроение.
Когда нужны ванны с лимоном?
Ванна с эфирным маслом лимона снимает головные и спазмолитические боли, облегчает мигрень, снижает проявления артрита, артроза и ревматизма. Особенно полезны такие ванные при простуде: благодаря антибактериальным свойствам лимонное масло улучшает дыхание, успокаивает кашель. Принимать их можно только при невысокой температуре тела – до 37,5°С. При жаре лучше отказаться от водных процедур с маслом лимона.
Показаны ванные с лимоном при множественных высыпаниях на спине, груди, ногах. Они обеззараживают кожу, устраняют воспаления, помогают в лечении угрей, экземы, нормализуют работу сальных желез, а также укрепляют ногти.
Тело после процедур с лимоном становится мягким, бархатистым на ощупь. Компоненты тропического фрукта разглаживают морщины, выравнивают кожу. Он приостанавливает действие фермента эластаза, который расщепляет коллагеновые и эластиновые волокна. Эффективно эфирное масло также в борьбе с новообразованиями: бородавками, мозолями, папилломами.
Еще одно немаловажное качество лимонного масла – устранение растяжек и шрамов. Регулярные процедуры с цитрусовым эфиром уменьшают рубцы, осветляют их и делают практически незаметными.
Также используют цитрус против целлюлита. Он стимулирует кровообращение, питание тканей, отток лимфатической жидкости. Благодаря этому уменьшаются подкожные жировые отложения и «апельсиновая корочка» разглаживается.
Особенности использования лимона в косметологии
Ванна с маслом лимона обладает широким спектром действия. Поэтому она подойдет для обладателей всех типов кожи. Кроме того, существуют особые показания, при которых рекомендовано применение водных процедур с цитрусом:
- Чрезмерная работа сальных желез.
- Пигментация, веснушки.
- Сыпь, раздражение, угри.
- Целлюлит.
- Повышенный вес.
- Стареющая, увядающая кожа.
Несмотря на многочисленные полезные свойства, лимон – аллерген. Особенно агрессивно воздействует один из его компонентов – линалоол. В редких случаях он способен привести даже к экземе. Поэтому ванны с цитрусом противопоказаны при:
- Аллергических реакциях.
- Индивидуальной непереносимости.
- Ранах и порезах.
- Гнойничках и тяжелых заболеваниях кожи.
Варианты лимонных ванн
Ванны с лимоном бодрят, снимают усталость и освежают. Они помогут избавиться от стрессов и нервного перенапряжения. Также их применяют в качестве дополнительного средства при похудении. В зависимости от конечной цели, варианты ванн с тропическим фруктом несколько разнятся между собой.
Классическая ванна
Сок одного цитруса выжимают и добавляют в ванную, заполненную теплой водой на одну треть. Температура воды не должна превышать 40°С. Процедура длится 20 минут, применяется до трех раз в неделю.
Ванна против целлюлита
Девять цитрусовов нарезают тоненькими кружочками, заливают 400 мл кипяченной горячей водой. Дают настояться часа четыре, процеживают и вливают в подготовленную ванну. Купаются полчаса, после насухо вытирают тело и увлажняют кожу специальным кремом.
Эфирная антицеллюлитная ванна
В теплую воду добавляют 3 капли лимонного эфира и по две – масла можжевельника и кипариса. Принимают не дольше 40 минут. При головокружении время сокращают. Эфирная ванна помимо антицеллюлитного действия обладает также успокаивающим, расслабляющим эффектом.
Ванна для жирной кожи
С трех цитрусов снимают кожуру, заливают кипятком, настаивают два – три часа. Добавляют в ванну, погружаются на 15 минут. Эта процедура снизит выработку кожного жира, сделает кожу бархатистой и блестящей.
Омолаживающая ванна
Цедру трех лимонов высушивают, заливают кипятком и выдерживают полчаса. Процеживают настой через марлю и вливают в ванну. Принимают 20 – 30 минут. Такой способ разглаживает кожу, препятствует ее старению, а также убирает морщины. Кроме того, он способствует оттоку лимфатической жидкости, выводит токсины и шлаки.
Ванна для очищения и увлажнения кожи
Восемь лимонов вместе с кожурой разрезают на дольки. Складывают в эмалированную кастрюлю, заливают 500 мл горячей воды. Накрывают и настаивают в течение двух часов. После смешивают с 300 г морской соли, добавляют в ванну. Принимают полчаса, затем ополаскивают тело прохладной водой. Эта процедура раскрывает закупоренные поры, питает эпидермис, смягчает рубцы. Ее рекомендуют применять незадолго до сна, так как она еще обладает успокаивающим действием.
Ванны с лимоном эффективно устраняют большинство проблем с кожей. Они помогают избавиться от акне, целлюлита и снять раздражение. Кроме того, процедуры с цитрусом успокаивают нервную систему, снимают напряжение и повышают настроение.
