Статья написана при поддержке развивающего центра для детей – London Express Junior.
Уровень здоровья ребенка зависит от того, правильно ли функционируют все органы и системы в организме. Физическое развитие детей необходимо начинать практически с рождения. По мере взросления ребенка проводятся определенные комплексные упражнения, которые помогает малышу правильно развиваться.
Содержание
Физическим развитием называют все процессы организма, которые происходят во время роста у детей. Уделение внимания тому, как развивается ребенок, влияет на много факторов, а именно:
В зависимости от возраста ребенка, требуются различные упражнения и особый уход.
У новорожденных необходимо постоянно контролировать показатели веса и роста. Врач должен наблюдать малыша, чтобы вовремя предупредить любые отклонения в физическом развитии. Но уже с первых дней родители могут повлиять на то, как будет развиваться их малыш.
В первую очередь, необходимо поддерживать оптимальные показатели влажности и чистоты воздуха в квартире. Для этого лучше всего установить в комнате увлажнитель воздуха, а также дважды в день проветривать помещения. Требуется постоянная влажная уборка комнаты. Следует проводить ежедневные прогулки, так как они укрепляют иммунитет ребенка.
Еще один важный показатель, который влияет на физическое развитие, это правильное питание. Родители малыша должны выбирать проверенные, сбалансированные смеси, через которые ребенок будет получать все необходимые витамины. На грудном вскармливании матери следует ответственно подойти к своему ежедневному рациону. Дефициты витамина А, цинка и йода могут вызвать отставание в росте ребенка.
С самого раннего возраста следует делать ребенку массаж при помощи легких поглаживаний. С полугода можно начать специальную гимнастику для малышей:
Упражнения можно повторять ежедневно.
Занятиям с ребенком на втором году жизни необходимо уделять много внимания. В этот период формируются двигательные навыки, которые важны для правильного физического развития малыша.
Для ребенка в этом возрасте необходимы постоянные подвижные игры. Активные игры для малышей основаны на физических упражнениях, которые укрепляют общее здоровье ребенка.
К ним относятся:
В период от 3 до 6 лет дети активно растут. Очень важно для родителей проследить, чтобы не происходило деформации позвоночника в этом период, а также чтобы ребенок достаточно двигался. Особое внимание стоит уделять правильной осанке, так как она влияет не только на двигательно-опорный аппарат, но и на развитие всех систем в организме.
Стоит также увеличить количество прогулок и подвижных игр на свежем воздухе. Дыхательная мускулатура у детей до 6 лет еще недостаточно развита, а потребность в кислороде с каждым годом растет. Для хорошей вентиляции легких необходимы ежедневные прогулки и двигательная активность ребенка. Важно обращать внимание на правильное дыхание, чему способствуют занятия гимнастикой.
Чтобы ребенок развивался гармонично, необходимо комбинировать несколько видов активности:
Для хорошего физического развития желательно, помимо активных игр, использовать комплексы упражнений, которые будут выполняться несколько раз в неделю.
Физическое развитие ребенка – это процесс, который не должен проходить бесконтрольно. Если постоянно заниматься с малышом подвижными играми, все системы в организме будут правильно работать.
Красивые и ухоженные волосы являются гордостью для любой женщины. Многие исследования подтверждают тот факт, что волосы женщины и ее самооценка…
Брови несомненно являются украшением лица. Они делают его выразительней, и поэтому каждая женщина ухаживает за ними. Хорошо когда брови в…
В мечтах каждой девушки свадьба – удивительно-сказочный миг её жизни, в котором свадебное платье играет самую важную роль. Сегодня существует…
Быть здоровым - это чувствовать биение жизни внутри себя, радоваться ветру, солнышку, пению птиц и идти вперед с широко открытыми,…
Во многих случаях лицо является "визитной карточкой" человека. Ведь общество часто принимает его по внешности, а затем уже оценивают способности.…
Три важных совета по уходу за длинными волосами Длинные и волнистые волосы выглядят великолепно и являются одним из главных дополнений…