Диеты и фитнес

Питание после тренировок

Как и когда питаться, чтобы похудеть в спортзале

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо не только заниматься спортивными тренировками, но и правильно питаться. Правильно подобранное питание после тренировки для похудения поможет вам быстрее сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы и восстановить здоровье. Принципы питания при...
Учимся кататься на коньках

Учимся кататься на коньках

«Сделаем круг» - гордо говорил своей пассии герой культового советского фильма, и, задрав курносый нос, устремлялся с девушкой вокруг ёлки, неуверенно отталкиваясь коньками от скользкого льда. Наблюдать за ним было забавно, но многие тут...
Кардио дома

Кардиотренировки не выходя из дома

Не все люди могут выйти на пробежку или отправиться на стадион в любое удобное для них время. Причин может быть много и перечислять их нет никакого смысла. Но тем, кто хочет привести своё тело,...
Цветочная пыльца применение для похудения

Цветочная пыльца для похудения — мифы и реальность

С каждым днем на просторах интернета увеличивается количество диет и способов похудеть. Одним из таких и является употребление цветочной пыльцы. Но у этого варианта есть множество мифов. О них стоит знать, чтобы получить максимум...
Похудение с помощью спорта

Похудение с помощью спорта

Борьба с лишним весом – занятие непростое и требующее определенной силы воли. Как правило, врачи рекомендуют здесь использовать комплексный подход – сочетание диеты, коррекции распорядка дня и регулярные физические нагрузки. Как правило, больше всего трудностей...
Мумие для похудения

Мумие для похудения — целебный бальзам, дарованный природой

Молодость, красота и стройность – мечта каждой женщины в любом возрасте. Лишний вес выглядит не эстетично, да и приводит к проблемам со здоровьем организма. Физические нагрузки, рациональное питание не всегда дают ожидаемые результаты, поэтому...
Специи для похудения

Специи и травы для эффективного похудения

В прошлом специи были одной из самых дорогих валют. Связано это было с их редкостью; сейчас приправы стали легкодоступными и распространенными, но ценность их ничуть не упала. Пользы от душистых трав едва ли не...
Можно ли отказаться от сладкого и мучного навсегда

20 способов как отказаться от сладкого

Можно ли отказаться от сладкого и мучного навсегда? Как известно злоупотребление этими продуктами может негативно сказаться на фигуре даже самой идеальной женщины. Но как отказаться от сладкого, если очень хочется попить чай с вкусным...